בשיעורים הקודמים הוצג אידיאל גדול ונעלה: להתקדם לקראת מתן תורה מתוך שינוי חודר ומקיף של מבנה הנפש הפנימי. הוסבר כי ימי ספירת העומר מוקדשים לבירור ותיקון עולם הרגשות הפנימי, מתוך הבנה כי הרגשות הם האדם. ולכן לפני קבלת התורה בחג השבועות, עלינו לנקות את הכלי – לנקות את עולם הרגש – מכל האהבות והשנאות הזרות שדבקו בו.
השיעור הקרוב יוקדש לשאלה החשובה שהיא תכלית הכול: איך עושים את זה? האם אדם יכול לנצח את עצמו?!
מהלך השיעור:
- פתיחה: האתגר של שינוי פנימי ותיקון מידות.
- הקושי לשנות אופי מולד והשאלה "האם אדם יכול לנצח את עצמו?"
- הגישה ההתנהגותית: שינוי מעשים לפני רגשות.
- הגישה הקוגניטיבית: שינוי הדעות והמחשבה כבסיס לשינוי רגשי.
- ההבדל בין קנאה, כעס וגאווה פסולים לבין ביטוייהם החיוביים.
- ניתוח מקרים של התמודדות עם רגשות שליליים.
- יישום מעשי: כיצד לשלב בין שתי הגישות בחיי היומיום.
